Selbsthilfe Adipositas
Selbsthilfegruppen für Adipositas-Chirurgie
Buchempfehlungen
| Bergunde, Verena - Satte Lebensart |
Das Buch SATTE LEBENSART zeigt, dass wir oft passend zu unserem Hunger und unseren Anforderungen essen. Oft stellen wir selbst aber sozialen, emotionalen und körperlicher Hunger her, der uns dann zum Sklaven unserer selbst macht. „Mir fehlt die Zeit zu essen.", „Das Essen macht mich dick.", „Die anderen ärgern mich, ich musste einfach etwas essen", in all diesen Wahrnehmungen empfinden wir uns dann in der Opferrolle, die wir selbst unbewusst mit gestaltet haben. Wir spüren dann jedoch nicht mehr die Kraft, unsere Geschicke und unsere Versorgung lenken zu können. Wir erliegen dem Zwang, etwas zu brauchen und nicht mehr steuern zu können.
Dieser Zwang lässt uns an nichts anderes mehr denken als an das Essen. Dicksein soll vermieden werden. Leben, um nicht zuzunehmen ist die Folge.
Das Buch SATTE LEBENSART möchte Mut machen, die Seiten zu wechseln: vom Opfer zum Gestalter seiner selbst zu werden. Es regt an, seine Kräfte zu entdecken und sie zu nähren.
Es spricht die LeserIn direkt an und fordert sie auf, Hungerfallen zu entschlüsseln und Lösungsmöglichkeiten zur Sättigung selbst zu entdecken.
Die LeserIn kann einfache Lösungen entwickeln, Kräfte zu gewinnen. Sie kann einfache Lösungen entwickeln, Misstrauen gegenüber sich selbst abzubauen. Sie kann Alternativen zum Wiegen und Protokollieren entwickeln, Alternativen, die die Eigenversorgung stützen und Zweifel abbauen.
# Gebundene Ausgabe: 109 Seiten
# Verlag: Verlag Modernes Lernen; Auflage: 1 (31. Juli 2004)
# Sprache: Deutsch
# ISBN-10: 3861452774
# ISBN-13: 978-3861452775
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